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2024년 2월 3주 식단표(2월 12일 ~ 2월 16일)
| 구분 | 2월 12일(월) | 2얼 13일(화) | 2월 14일(수) | 2월 15일(목) | 2월 16일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 설날연휴 | 김치볶음밥&계란후라이 어묵국 꿔바로우탕수육 참나물무침 비트야채피클 열무김치 |
현미밥 감자수제비국 고등어무조림 멸치견과류볶음 다시마쌈&초장 포기김치 |
야채볶음밥 크림스프 토마토스파게티 생선까스&타르타르소스 그린샐러드&흑임자드레싱 포기김치 |
보리밥 아욱된장국 닭감자볶음 탕평채 꽈리고추버섯장조림 얼갈이배추겉절이 |
| 열량 | 열량 982kcal 단백질 41g |
열량 902kcal 단백질 45g |
열량 1,169kcal 단백질 31g |
열량 782kcal 단백질 45g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 2월 12일(월) | 설날연휴 | |
| 2얼 13일(화) | 김치볶음밥&계란후라이 어묵국 꿔바로우탕수육 참나물무침 비트야채피클 열무김치 |
열량 982kcal 단백질 41g |
| 2월 14일(수) | 현미밥 감자수제비국 고등어무조림 멸치견과류볶음 다시마쌈&초장 포기김치 |
열량 902kcal 단백질 45g |
| 2월 15일(목) | 야채볶음밥 크림스프 토마토스파게티 생선까스&타르타르소스 그린샐러드&흑임자드레싱 포기김치 |
열량 1,169kcal 단백질 31g |
| 2월 16일(금) | 보리밥 아욱된장국 닭감자볶음 탕평채 꽈리고추버섯장조림 얼갈이배추겉절이 |
열량 782kcal 단백질 45g |