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2024년 5월 5주 식단표(5월 27일 ~ 5월 31일)
| 구분 | 5월 27일(월) | 5월 28일(화) | 5월 29일(수) | 5월 30일(목) | 5월 31일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 현미밥 미니쌀국수 간장마늘치킨 매운알감자조림 비트야채피클 포기김치 |
돈까스카레라이스 시래기된장국 오징어꽈리고추조림 도토리묵무침 간장깻잎지 포기김치 |
흑미밥 양지곰국&소면사리 계란말이 미트볼떡조림 도라지오이무침 깍두기 |
굴소스계란볶음밥 &짜장소스 짬뽕국 과일소스탕수육 단무지 포기김치 요구르트 |
검은콩밥 콩나물국 소고기찹스테이크 연근튀김&유자소스 건파래부추무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 927kcal 단백질 34g |
열량 838kcal 단백질 43g |
열량 1,058kcal 단백질 48g |
열량 1,080kcal 단백질 55g |
열량 699kcal 단백질 41g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 5월 27일(월) | 현미밥 미니쌀국수 간장마늘치킨 매운알감자조림 비트야채피클 포기김치 |
열량 927kcal 단백질 34g |
| 5월 28일(화) | 돈까스카레라이스 시래기된장국 오징어꽈리고추조림 도토리묵무침 간장깻잎지 포기김치 |
열량 838kcal 단백질 43g |
| 5월 29일(수) | 흑미밥 양지곰국&소면사리 계란말이 미트볼떡조림 도라지오이무침 깍두기 |
열량 1,058kcal 단백질 48g |
| 5월 30일(목) | 굴소스계란볶음밥 &짜장소스 짬뽕국 과일소스탕수육 단무지 포기김치 요구르트 |
열량 1,080kcal 단백질 55g |
| 5월 31일(금) | 검은콩밥 콩나물국 소고기찹스테이크 연근튀김&유자소스 건파래부추무침 포기김치 |
열량 699kcal 단백질 41g |