자료실
어르신과 지역사회의 아름다운 동행을 주선하고 거드는 복지
식단표
- 홈
- 자료실
- 식단표
2024년 5월 4주 식단표(5월 20일 ~ 5월 24일)
| 구분 | 5월 20일(월) | 5월 21일(화) | 5월 22일(수) | 5월 23일(목) | 5월 24일(금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 소고기콩나물밥&양념장 꽃게어묵국 떡갈비파인애플조림 파래김구이 부추겉절이 포기김치 |
검은콩밥 부추닭곰탕 돈민찌두부조림 주꾸미브로콜리초회 애호박볶음 깍두기 |
기장밥 김치수제비국 동태콩나물찜 연두부&양념장 마늘종무침 배추겉절이 |
흑미밥 건새우아욱된장국 오삼불고기&상추쌈 야채튀김 콩나물무침 포기김치 |
보리밥 옹심이들깨탕 묵은지닭조림 옛날소시지전 미나리나물 배추겉절이 |
| 열량 | 열량 752kcal 단백질 45g |
열량 961kcal 단백질 66g |
열량 839kcal 단백질 49g |
열량 848kcal 단백질 46g |
열량 1,010kcal 단백질 46g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 5월 20일(월) | 소고기콩나물밥&양념장 꽃게어묵국 떡갈비파인애플조림 파래김구이 부추겉절이 포기김치 |
열량 752kcal 단백질 45g |
| 5월 21일(화) | 검은콩밥 부추닭곰탕 돈민찌두부조림 주꾸미브로콜리초회 애호박볶음 깍두기 |
열량 961kcal 단백질 66g |
| 5월 22일(수) | 기장밥 김치수제비국 동태콩나물찜 연두부&양념장 마늘종무침 배추겉절이 |
열량 839kcal 단백질 49g |
| 5월 23일(목) | 흑미밥 건새우아욱된장국 오삼불고기&상추쌈 야채튀김 콩나물무침 포기김치 |
열량 848kcal 단백질 46g |
| 5월 24일(금 | 보리밥 옹심이들깨탕 묵은지닭조림 옛날소시지전 미나리나물 배추겉절이 |
열량 1,010kcal 단백질 46g |