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2024년 7월 5주 식단표(7월 29일 ~ 8월 2일)
| 구분 | 7월 29일(월) | 7월 30일(화) | 7월 31일(수) | 8월 1일(목) | 8월 2일(금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 흑미밥 청국장찌개 대패삼겹살구이 모둠쌈&쌈장 오이고추양파무침 포기김치 |
검은콩밥 양지곰국&소면사리 오징어미나리초무침 연두부&양념장 청경채무침 깍두기 |
기장밥 북어국 돈육김치볶음&두부찜 계란장조림 참나물유자겉절이 열무김치 |
보리밥 소고기우거지국 해물콩나물찜 돈채가지볶음 마늘종무침 포기김치 |
현미밥 꽃게된장국 닭감자고추장조림 옛날소시지전 미역줄기볶음 포기김치 |
| 열량 | 열량 806kcal 단백질 40g |
열량 935kcal 단백질 63g |
열량 1,109kcal 단백질 65g |
열량 685kcal 단백질 51g |
열량 901kcal 단백질 50g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 7월 29일(월) | 흑미밥 청국장찌개 대패삼겹살구이 모둠쌈&쌈장 오이고추양파무침 포기김치 |
열량 806kcal 단백질 40g |
| 7월 30일(화) | 검은콩밥 양지곰국&소면사리 오징어미나리초무침 연두부&양념장 청경채무침 깍두기 |
열량 935kcal 단백질 63g |
| 7월 31일(수) | 기장밥 북어국 돈육김치볶음&두부찜 계란장조림 참나물유자겉절이 열무김치 |
열량 1,109kcal 단백질 65g |
| 8월 1일(목) | 보리밥 소고기우거지국 해물콩나물찜 돈채가지볶음 마늘종무침 포기김치 |
열량 685kcal 단백질 51g |
| 8월 2일(금 | 현미밥 꽃게된장국 닭감자고추장조림 옛날소시지전 미역줄기볶음 포기김치 |
열량 901kcal 단백질 50g |