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2024년 12월 3주 식단표(12월 16일 ~ 12월 20일)
| 구분 | 12월 16일(월) | 12월 17일(화) | 12월 18일(수) | 12월 19일(목) | 12월 20일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 보리밥 청국장찌개 순살치킨&어니언소스 모둠잡채 얼갈이된장무침 포기김치 |
현미밥 매생이홍합국 돈등뼈김치찜 계란장조림 참나물장떡 열무김치 |
후리가케주먹밥 잔치국수 고기만두찜 간장양파장아찌 포기김치 제주감귤주스 |
수수밥 소고기우거지국 순살코다리튀김&소스 감자채볶음 치커리사과무침 포기김치 |
새알동지팥죽 동치미 부추전 콩나물들깨무침 포기김치 귤 |
| 열량 | 열량 924kcal 단백질 41g |
열량 906kcal 단백질 56g |
열량 1,205kcal 단백질 38g |
열량 744kcal 단백질 38g |
열량 917kcal 단백질 29g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 12월 16일(월) | 보리밥 청국장찌개 순살치킨&어니언소스 모둠잡채 얼갈이된장무침 포기김치 |
열량 924kcal 단백질 41g |
| 12월 17일(화) | 현미밥 매생이홍합국 돈등뼈김치찜 계란장조림 참나물장떡 열무김치 |
열량 906kcal 단백질 56g |
| 12월 18일(수) | 후리가케주먹밥 잔치국수 고기만두찜 간장양파장아찌 포기김치 제주감귤주스 |
열량 1,205kcal 단백질 38g |
| 12월 19일(목) | 수수밥 소고기우거지국 순살코다리튀김&소스 감자채볶음 치커리사과무침 포기김치 |
열량 744kcal 단백질 38g |
| 12월 20일(금) | 새알동지팥죽 동치미 부추전 콩나물들깨무침 포기김치 귤 |
열량 917kcal 단백질 29g |