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2024년 12월 2주 식단표(12월 9일 ~ 12월 13일)
| 구분 | 12월 9일(월) | 12월 10일(화) | 12월 11일(수) | 12월 12일(목) | 12월 13일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 수수밥 육개장 야채계란찜 순대야채볶음 오이무침 포기김치 |
김치볶음밥&계란후라이 미니우동 언양식바싹불고기 진미채야채무침 비트무피클 열무김치 |
버섯콩나물밥&양념장 근대된장국 고등어자반구이 연두부찜 파래김 포기김치 |
기장밥 소고기미역국 오리훈제마늘볶음&쌈무 새송이버섯전 부추양파무침 포기김치 |
흑미밥 베트남쌀국수 통살새우까스&타르소스 볼어묵매운볶음 도토리묵야채무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 733kcal 단백질 34g |
열량 1,146kcal 단백질 38g |
열량 747kcal 단백질 62g |
열량 735kcal 단백질 44g |
열량 939kcal 단백질 34g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 12월 9일(월) | 수수밥 육개장 야채계란찜 순대야채볶음 오이무침 포기김치 |
열량 733kcal 단백질 34g |
| 12월 10일(화) | 김치볶음밥&계란후라이 미니우동 언양식바싹불고기 진미채야채무침 비트무피클 열무김치 |
열량 1,146kcal 단백질 38g |
| 12월 11일(수) | 버섯콩나물밥&양념장 근대된장국 고등어자반구이 연두부찜 파래김 포기김치 |
열량 747kcal 단백질 62g |
| 12월 12일(목) | 기장밥 소고기미역국 오리훈제마늘볶음&쌈무 새송이버섯전 부추양파무침 포기김치 |
열량 735kcal 단백질 44g |
| 12월 13일(금) | 흑미밥 베트남쌀국수 통살새우까스&타르소스 볼어묵매운볶음 도토리묵야채무침 포기김치 |
열량 939kcal 단백질 34g |