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2024년 11월 4주 식단표(11월 25일 ~ 11월 29일)
| 구분 | 11월 25일(월) | 11월 26일(화) | 11월 27일(수) | 11월 28일(목) | 11월 29일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 취나물밥&양념장 꽃게된장국 크런치생선까스&타르타르소스 닭다리구이 실곤약야채무침 포기김치 |
보리밥 북어콩나물국 돈육김치볶음&두부찜 계란말이 가지나물무침 배추겉절이 |
현미밥 들깨시래기국 돼지갈비찜 감자채볶음 숙주미나리무침 포기김치 |
브로콜리카레라이스 계란파국 언양식바싹불고기 멸치고추장조림 비트야채피클 포기김치 |
수수밥 어묵국 소고기버섯불고기 참나물장떡 진미채야채무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 964kcal 단백질 41g |
열량 1,131kcal 단백질 57g |
열량 877kcal 단백질 50g |
열량 811kcal 단백질 40g |
열량 664kcal 단백질 40g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 11월 25일(월) | 취나물밥&양념장 꽃게된장국 크런치생선까스&타르타르소스 닭다리구이 실곤약야채무침 포기김치 |
열량 964kcal 단백질 41g |
| 11월 26일(화) | 보리밥 북어콩나물국 돈육김치볶음&두부찜 계란말이 가지나물무침 배추겉절이 |
열량 1,131kcal 단백질 57g |
| 11월 27일(수) | 현미밥 들깨시래기국 돼지갈비찜 감자채볶음 숙주미나리무침 포기김치 |
열량 877kcal 단백질 50g |
| 11월 28일(목) | 브로콜리카레라이스 계란파국 언양식바싹불고기 멸치고추장조림 비트야채피클 포기김치 |
열량 811kcal 단백질 40g |
| 11월 29일(금) | 수수밥 어묵국 소고기버섯불고기 참나물장떡 진미채야채무침 포기김치 |
열량 664kcal 단백질 40g |