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2024년 9월 2주 식단표( 9월 9일 ~ 9월 13일)
| 구분 | 9월 9일(월) | 9월 10일(화) | 9월 11일(수) | 9월 12일(목) | 9월 13일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 기장밥 들깨시락국 어니언순살치킨 표고버섯곤약조림 콩나물부추무침 포기김치 |
김치볶음밥 &계란후라이 미니우동 돈육메추리알조림 사과콘샐러드 비트야채피클 열무김치 |
현미밥 순두부찌개 돈등뼈김치찜 미역줄기볶음 청포묵김가루무침 배추겉절이 |
보리밥 동태매운찌개 언양식바싹불고기&파채무침 야채계란찜 깻잎지 포기김치 |
[풍성한추석맞이] 흑미밥 소고기무국 소갈비찜 잡채 애호박&동태전 포기김치 송편 |
| 열량 | 열량 762kcal 단백질 32g |
열량 1,193kcal 단백질 44g |
열량 886kcal 단백질 49g |
열량 856kcal 단백질 52g |
열량 1,364kcal 단백질 87g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 9월 9일(월) | 기장밥 들깨시락국 어니언순살치킨 표고버섯곤약조림 콩나물부추무침 포기김치 |
열량 762kcal 단백질 32g |
| 9월 10일(화) | 김치볶음밥 &계란후라이 미니우동 돈육메추리알조림 사과콘샐러드 비트야채피클 열무김치 |
열량 1,193kcal 단백질 44g |
| 9월 11일(수) | 현미밥 순두부찌개 돈등뼈김치찜 미역줄기볶음 청포묵김가루무침 배추겉절이 |
열량 886kcal 단백질 49g |
| 9월 12일(목) | 보리밥 동태매운찌개 언양식바싹불고기&파채무침 야채계란찜 깻잎지 포기김치 |
열량 856kcal 단백질 52g |
| 9월 13일(금) | [풍성한추석맞이] 흑미밥 소고기무국 소갈비찜 잡채 애호박&동태전 포기김치 송편 |
열량 1,364kcal 단백질 87g |