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2024년 8월 5주 식단표(8월 26일 ~ 8월 30일)
| 구분 | 8월 26일(월) | 8월 27일(화) | 8월 28일(수) | 8월 29일(목) | 8월 30일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 보리밥 짬뽕수제비국 삼겹살숙주볶음 표고곤약조림 열무된장무침 포기김치 |
김가루주먹밥 김치말이냉국수 등심돈까스&소스 오징어미나리초무침 단무지 배추겉절이 |
버섯콩나물밥&양념장 팽이된장국 떡갈비파인애플조림 계란찜 파래김구이 포기김치 떠먹는요구르트 |
검은콩밥 대구알찌개 돈육김치볶음&두부찜 마늘종멸치조림 연근들깨무침 열무김치 |
기장밥 도토리묵냉국 목살큐브스테이크 김치전 미역오이무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 994kcal 단백질 54g |
열량 1,328kcal 단백질 52g |
열량 844kcal 단백질 45g |
열량 969kcal 단백질 66g |
열량 841kcal 단백질 39g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 8월 26일(월) | 보리밥 짬뽕수제비국 삼겹살숙주볶음 표고곤약조림 열무된장무침 포기김치 |
열량 994kcal 단백질 54g |
| 8월 27일(화) | 김가루주먹밥 김치말이냉국수 등심돈까스&소스 오징어미나리초무침 단무지 배추겉절이 |
열량 1,328kcal 단백질 52g |
| 8월 28일(수) | 버섯콩나물밥&양념장 팽이된장국 떡갈비파인애플조림 계란찜 파래김구이 포기김치 떠먹는요구르트 |
열량 844kcal 단백질 45g |
| 8월 29일(목) | 검은콩밥 대구알찌개 돈육김치볶음&두부찜 마늘종멸치조림 연근들깨무침 열무김치 |
열량 969kcal 단백질 66g |
| 8월 30일(금) | 기장밥 도토리묵냉국 목살큐브스테이크 김치전 미역오이무침 포기김치 |
열량 841kcal 단백질 39g |