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2024년 8월 3주 식단표(8월 12일 ~ 8월 16일)
| 구분 | 8월 12일(월) | 8월 13일(화) | 8월 14일(수) | 8월 15일(목) | 8월 16일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 현미밥 동태매운찌개 훈제오리&쌈무 계란말이 부추겉절이 포기김치 |
시래기나물밥&양념장 근대된장국 소고기버섯불고기 양배추찜&쌈장 간장깻잎지 포기김치 |
*말 복* 민물장어덮밥 유부장국 새우&단호박튀김 꽃맛살샐러드 마늘종락교무침 포기김치 |
광복절 휴무 | 흑미밥 바지락살시금치국 마늘보쌈&무말랭이 들기름막국수 알배기배추쌈&쌈장 포기김치 |
| 열량 | 열량 881kcal 단백질 64g |
열량 651kcal 단백질 38g |
열량 1,292kcal 단백질 51g |
열량 919kcal 단백질 74g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 8월 12일(월) | 현미밥 동태매운찌개 훈제오리&쌈무 계란말이 부추겉절이 포기김치 |
열량 881kcal 단백질 64g |
| 8월 13일(화) | 시래기나물밥&양념장 근대된장국 소고기버섯불고기 양배추찜&쌈장 간장깻잎지 포기김치 |
열량 651kcal 단백질 38g |
| 8월 14일(수) | *말 복* 민물장어덮밥 유부장국 새우&단호박튀김 꽃맛살샐러드 마늘종락교무침 포기김치 |
열량 1,292kcal 단백질 51g |
| 8월 15일(목) | 광복절 휴무 | |
| 8월 16일(금) | 흑미밥 바지락살시금치국 마늘보쌈&무말랭이 들기름막국수 알배기배추쌈&쌈장 포기김치 |
열량 919kcal 단백질 74g |