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2024년 8월 2주 식단표(8월 5일 ~ 8월 9일)
| 구분 | 8월 5일(월) | 8월 6일(화) | 8월 7일(수) | 8월 8일(목) | 8월 9일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 보리밥 우무묵콩국 등뼈김치찜 우엉연근조림 미나리무생채 열무김치 |
흑미밥 민물새우찌개 소고기육전&파채무침 모둠잡채 다시마쌈&초장 포기김치 |
검은콩밥 닭곰탕 동그랑땡&애호박전 돈육채피망볶음 간장양파장아찌 깍두기 |
기장밥 버섯된장국 순살코다리튀김&소스 두부양념조림 마카로니샐러드 포기김치 |
보리밥 오징어탕국 햄버그스테이크&소스 새송이메추리알조림 열무된장무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 797kcal 단백질 44g |
열량 857kcal 단백질 46g |
열량 1,146kcal 단백질 69g |
열량 814kcal 단백질 40g |
열량 921kcal 단백질 39g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 8월 5일(월) | 보리밥 우무묵콩국 등뼈김치찜 우엉연근조림 미나리무생채 열무김치 |
열량 797kcal 단백질 44g |
| 8월 6일(화) | 흑미밥 민물새우찌개 소고기육전&파채무침 모둠잡채 다시마쌈&초장 포기김치 |
열량 857kcal 단백질 46g |
| 8월 7일(수) | 검은콩밥 닭곰탕 동그랑땡&애호박전 돈육채피망볶음 간장양파장아찌 깍두기 |
열량 1,146kcal 단백질 69g |
| 8월 8일(목) | 기장밥 버섯된장국 순살코다리튀김&소스 두부양념조림 마카로니샐러드 포기김치 |
열량 814kcal 단백질 40g |
| 8월 9일(금) | 보리밥 오징어탕국 햄버그스테이크&소스 새송이메추리알조림 열무된장무침 포기김치 |
열량 921kcal 단백질 39g |