코로나19로 인한 체력 저하 극복과 어르신들의 근력과 유연성의 유지 및 증진을 위해 온라인 운동프로그램을 운영하고 있습니다.

비대면 운동프로그램은 화상회의 플랫폼(구글미트)을 활용하여 3월 22일부터 4월 14일까지 매주 화, 목요일에 진행되며, 부상 방지를 위한 준비운동부터 시작해 근력 강화운동과 유연성 강화운동 위주로 진행되고 있습니다.

온라인 체력증진 운동프로그램을 통해 집에서 안전하게 운동하며 체력도 향상시킬 수 있는 좋은 기회가 됐으면 좋겠습니다~!