무더위가 찾아오는 요즘 체력단련실 어르신들의 열기 또한 더해지고 있습니다. 체력단련실 이용자분들은 자율적으로 스쿼트 타임을 만들어 매일 100~200개씩 스쿼트를 하며 활력 넘치게 운동하고 계십니다.

  한 이용자 분은 운동 상담을 통해 복근 운동하길 원하셔서 행잉레그레이즈 머신 사용법을 알려드렸는데, "운동기구 사용법을 몰라 이용하고 싶어도 못했었다. 그런데 선생님한테 운동기구 사용법을 배우고 꾸준히 연습했더니 처음에는 3개 하기도 힘들었던게 지금은 10개도 거뜬히 한다."며 좋아하셨습니다. 

  체력단련실 운영 시간은 09:00 ~ 17:30으로, 오전 09:30 ~ 10:30, 오후 14:00 ~ 16:00 운동처방사가 체력단련실에 상주해 있는 시간입니다. 인바디 측정, 운동기구 사용법, 운동상담 등이 필요하신 이용자분들은 공지된 시간을 적극적으로 이용해주시면 감사하겠습니다.

  공지된 시간 이외에 인바디 측정, 운동기구 사용법, 운동 상담 등이 필요하신 이용자분들은 사무실로 오셔서 운동처방사를 찾아주세요.

  앞으로 시작될 무더위 모두 건강에 유의하시고 즐거운 여름 보내세요.^^

☎ 담당 및 문의: 김수연 운동처방사 / 070-4866-3911