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2020년 1월 4주 식단표(1월 20일 ~ 1월 24일)
| 구분 | 1월 20일 | 1월 21일 | 1월 22일 | 1월 23일 | 1월 24일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 흑미밥 버섯된장국 아귀콩나물찜 돈민찌김치전 소면야채무침 포기김치 |
콩나물밥&양념장 들깨미역국 야채고로케&케찹 감자채피망볶음 참나물된장무침 포기김치 도시락김 |
기장밥 홍합무국 고등어김치조림 청포묵김가루무침 과일샐러드 수제알타리김치 |
검은콩밥 시금치된장국 돼지갈비찜 동그랑땡전 도라지오이무침 포기김치 전통식혜 |
설날연휴 |
| 열량 | 열량 863kcal 단백질 43g |
열량 863kcal 단백질 24g |
열량 885kcal 단백질 41g |
열량 1,013kcal 단백질 66g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 1월 20일 | 흑미밥 버섯된장국 아귀콩나물찜 돈민찌김치전 소면야채무침 포기김치 |
열량 863kcal 단백질 43g |
| 1월 21일 | 콩나물밥&양념장 들깨미역국 야채고로케&케찹 감자채피망볶음 참나물된장무침 포기김치 도시락김 |
열량 863kcal 단백질 24g |
| 1월 22일 | 기장밥 홍합무국 고등어김치조림 청포묵김가루무침 과일샐러드 수제알타리김치 |
열량 885kcal 단백질 41g |
| 1월 23일 | 검은콩밥 시금치된장국 돼지갈비찜 동그랑땡전 도라지오이무침 포기김치 전통식혜 |
열량 1,013kcal 단백질 66g |
| 1월 24일 | 설날연휴 |