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2020년 8월 2주 식단표(8월 10일 ~ 8월 14일)
| 구분 | 8월 10일 | 8월 11일 | 8월 12일 | 8월 13일 | 8월 14일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 흑미밥 들깨수제비국 닭봉떡조림 마늘종어묵볶음 치커리사과무침 포기김치 |
수수밥 순대우거지국 고등어구이 감자채햄볶음 부추겉절이 포기김치 |
자장면 계란국 춘권튀김 단무지 포기김치 |
현미밥 꽃게된장국 돈육채피망볶음 콩나물당면무침 마카로니콘샐러드 포기김치 |
**말복** 삼계탕 녹두야채죽 오징어초무침 오이고추쌈장무침 깍두기 |
| 열량 | 열량 960kcal 단백질 31g |
열량 639kcal 단백질 41g |
열량 1,163kcal 단백질 40g |
열량 825kcal 단백질 39g |
열량 924kcal 단백질 67g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 8월 10일 | 흑미밥 들깨수제비국 닭봉떡조림 마늘종어묵볶음 치커리사과무침 포기김치 |
열량 960kcal 단백질 31g |
| 8월 11일 | 수수밥 순대우거지국 고등어구이 감자채햄볶음 부추겉절이 포기김치 |
열량 639kcal 단백질 41g |
| 8월 12일 | 자장면 계란국 춘권튀김 단무지 포기김치 |
열량 1,163kcal 단백질 40g |
| 8월 13일 | 현미밥 꽃게된장국 돈육채피망볶음 콩나물당면무침 마카로니콘샐러드 포기김치 |
열량 825kcal 단백질 39g |
| 8월 14일 | **말복** 삼계탕 녹두야채죽 오징어초무침 오이고추쌈장무침 깍두기 |
열량 924kcal 단백질 67g |